Người đẹp Tâm Tít duyên dáng và gợi cảm

Nhăn nhó

Việc nhăn mặt cả ngày khiến lỗ chân lông trên da mặt bị thu hẹp, làm chậm quá trình “hô hấp” của da. Lâu ngày, các vùng da trũng sẽ bị co lại, hình thành nên các nếp nhăn trên mặt.

Hãy luôn ghi nhớ “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Tươi cười không chỉ giúp bạn có một khuôn mặt đẹp, mà còn giúp bạn có một tâm lý sống thoải mái.

Tẩy trang không kỹ

Nhu cầu làm đẹp đã trở nên tất yếu đối với phụ nữ đương đại. Tuy nhiên, nên để ý tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ. Nếu hóa mỹ phẩm vẫn còn lưu lại trên da, nó sẽ phá hủy các tế bào da, khiến làn da “chết” nhanh hơn.

Chất kích thích

Thói quen ăn cay và thực phẩm có chứa chất kích thích không chỉ khiến da bạn dễ nổi mụn, mà cũng không tốt cho hệ tim mạch. Do vậy, các nhà khoa học khuyên nên bổ sung thêm rau xanh và hoa quả thẳng. Trong rau xanh có chứa nhiều vitamin và khoáng vật, rất có lợi cho tuổi thanh xuân của chị em.

Thức đêm

“Thức đêm là quân thù của làn da”, điều này quả không sai. Vì thức khuya có ảnh hưởng đến hoạt động bàn bạc chất thường nhật của da. Hậu quả của nó là khiến da trở thành xạm đi và xuất hiện vùng thâm quầng trên mắt.

Nên, lời khuyên của các nhà khoa học là: “Dù công việc bận rộn đến đâu, bạn cũng nên ngủ đủ 7-8 tiếng/ 1 ngày”. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp “đánh tan” những lo âu, mệt mỏi của một ngày làm việc, là thời gian cơ thể ngơi nghỉ chuẩn bị cho ngày mới.

Trực tính phơi nắng

Khi da tiếp xúc trực tiếp với áng nắng ác, các colagen sẽ bị thương tổn khiến da trở nên “nhão” hơn, và các “vết châm chim” trên mặt bắt đầu xuất hiện.

Dùng mỹ phẩm không hạp

Bạn có thực thụ hiểu rõ làn da của mình? Hãy tìm hiểu kỹ làn da của mình và các hoạt tính của mỹ phẩm trước khi mua. Việc sử dụng mỹ phẩm không hạp, nhẹ thì có thể gây dị ứng, nặng hơn có thể khiến bỏng da, loét da, viêm da vv… Và khi làn da đã bị tổn thương, thật khó để phục hồi lại thể ban sơ.

Hút thuốc & uống rượu

Nicôtin trong thuốc lá có tác dụng thu nhỏ các huyết quản dưới da, nên những người hút thuốc lá có khả năng lão hóa sớm hơn 10 năm so với người thông thường. Nói cách khác, hút thuốc lá chính là căn nguyên khiến bạn già trước tuổi.

Còn rượu sẽ làm giảm lượng mỡ dưới da, khiến da ngay trong tình trạng “thiếu nước”, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của da.

Sắc mặt quá “tươi”

Việc tươi cười giúp tâm cảnh vui vẻ là rất tốt, tuy nhiên với những cô nàng “nụ cười lúc nào cũng ở trên môi” thì không tốt chút nào. Khi cười tươi các cơ mặt sẽ bị dãn căng đến mức tối đa. Nên nếu cứ để da mặt ở tình trạng cực đại trong cả ngày, lâu dần sẽ làm giảm tính đàn hồi của da, khiến da nhanh “già” hơn.

Uống ít nước

Nhiều người có Thói quen chỉ uống nước khi khát, thậm chí một ngày chỉ uống 1 cốc nước. Tuy nhiên, nước chiếm tới 1/5 trọng lượng thân thể, nước là cỗi nguồn của sự sống. Nước không chỉ nuôi dưỡng các cơ bắp, tế bào mà còn là “nguồn năng lượng” mấu chốt cho da. Thiếu nước, thân sẽ chóng vánh cảm thấy mỏi mệt, khô da, hạ huyết áp… bởi vậy, hãy bổ sung từ 2-3 lít nước mỗi ngày, cho dù bạn không khát.

Ăn ít trái cây, uống ít nước khiến sắc thiếu tươi

Lười vận động

Nhiều người tưởng rằng, cho các bộ phận trong thân ngơi nghỉ là quá trình “bảo dưỡng” tốt nhất nhưng thực tại lại hoàn toàn trái ngược. Việc ít dùng các bộ phận vô hình chung đã vô hiệu hóa các chức năng vốn có của nó. Lâu ngày, những bộ phận đó chẳng thể thực hành được khả năng của mình.

Ngoài ra, lười vận động còn làm giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình già hóa của các bộ phận.